Bewegung

Bewegung ist die Voraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Ein Mangel kann zu chronischen Krankheiten führen. Aber auch verbesserte motorische Fähigkeiten, positive Auswirkungen auf Stimmung, Konzentrationsvermögen und Selbstwertgefühl sind nennenswerte Effekte.
Durch Sport wird unsere „persönliche Glücksdroge“ Dopamin erhöht. Als Energie-Versorger treibt er Sie an, Ihre Ziele zu erreichen.

Welche Vorlieben Sie auch immer haben mögen – setzen Sie sich in Bewegung und profitieren davon.

Mein Angebot:

  • Pilates
  • Nordic-Walking
  • Rückenfit
  • Aerobic
  • Faszientraining
  • Laufen im Alpha-Rhythmus

Ihr Nutzen:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Verringerung der Stresshormonausschüttung
  • Erhöhung der psychischen Belastbarkeit
  • Schaffen von Glücksgefühlen

Leg los!

Warum bin ich die richtige für Sie?
Ich begleite Sie mit Bewegung zu einem speziellen Körperbewusstsein und verhelfe Ihnen so zu neuen Glücksgefühlen.

Martina Mößlacher
Dipl. Bewegungstrainerin