Termine 2022

Pilates

Beginn: Montag, 31.01.2022 von 19:00 bis 19:50 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule, Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: für alle, die ein entspannendes Training bevorzugen und dabei speziell die Tiefenmuskulatur trainieren möchten.

10 Einheiten, immer montags, außer an schulfreien Tagen.

Rücken- und Faszienfit

Beginn: Mittwoch, 02.02.2022 von 17:30 bis 18:25 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: für alle, die die Haltemuskulatur der Wirbelsäule trainieren möchten und dabei rückengerechtes Alltagsverhalten erlernen wollen.

10 Einheiten, immer mittwochs, außer an schulfreien Tagen.

Aktiv-Fit-Gesund

Beginn: Freitag, 04.02.2022 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Fachschule Litzlhof
Zielgruppe: für alle, die Spaß an dynamischer Bewegung haben und im Anschluss Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Entspannung spüren wollen.

10 Einheiten, immer freitags, außer an schulfreien Tagen.

Damit alles richtig ankommt

Konstruktives Feedback als Geschenk

Wann: Freitag, 18.03.2022 von 14:00 bis 18:00 Uhr
Wo: Otelo, Brückenstraße 6, 9800 Spittal

Ärgern – Wozu?

Niemand kann mich ärgern – nur ich ärgere mich

Wann: Freitag, 22.04.2022 von 14:00 bis 18:00 Uhr
Wo: Otelo, Brückenstraße 6, 9800 Spittal

Achtsamkeit für ein Leben in Balance

2-Tages-Seminar

Wann/Wo: Termin und Ort noch offen

Outdoor-Training im Sommer

Pilates für den Rücken

Beginn: Sommer 2022
Ort: Goldbrunnteich, Baldramsdorf
Zielgruppe: für alle, die ein Training in der Natur genießen möchten.

Je 5 Einheiten während des Sommers

Nimm Dir Zeit
für Fitness und Entspannung am Meer

Zielgruppe: Für alle, die sich ein paar Tage Auszeit gönnen möchten und bei einem abwechslungsreichen Programm ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Wann: 26.05. bis 29.05.2022
Wo: Kroatien/Istrien

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Unterwegs am Pilgerweg auf Krk (Kroatien) –
eine Reise für Körper und Geist

Eine Reise zum Genießen, Wahrnehmen, Reflektieren, Staunen, Inne kehren, Loslassen, Lachen, Mitnehmen, Kennenlernen, Spaß haben, Träumen … LEBENSFREUDE spüren

Wann: 12.05. bis 16.05.2022
Wo: Kroatien/Krk

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Ein Wochenende auf der Alm

Aufi geh’n zum Obakummen

Wann: Sommer 2022