Outdoor-Training im Sommer
Pilates für den Rücken
Beginn: Mittwoch, 05.05.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Goldbrunnteich, Baldramsdorf
Zielgruppe: für alle, die ein Training in der Natur genießen möchten.
Je 5 Einheiten während des Sommers
Termine 2021
Damit alles richtig ankommt
Konstruktives Feedback als Geschenk
Wann: Freitag, 07.05.2021 von 13:30 bis 19:30 Uhr
Wo: VHS, Lutherstraße 4, 9800 Spittal
Ärgern – Wozu?
Niemand kann mich ärgern – nur ich ärgere mich
Wann: Freitag, 28.05.2021 von 13:30 bis 19:30 Uhr
Wo: VHS, Lutherstraße 4, 9800 Spittal
Ein Wochenende auf der Alm
Aufi geh’n zum Obakummen
Wann: Sommer 2021
Pilates "light"
Beginn: Montag, 20.09.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule, Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: aktive Senioren, die Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainieren möchten.
12 Einheiten, immer montags, außer an schulfreien Tagen.
Pilates
Beginn: Montag, 20.09.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule, Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: für alle, die ein entspannendes Training bevorzugen und dabei speziell die Tiefenmuskulatur trainieren möchten.
12 Einheiten, immer montags, außer an schulfreien Tagen.
Rückenfit
Beginn: Mittwoch, 22.09.2021 von 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: für alle, die die Haltemuskulatur der Wirbelsäule trainieren möchten und dabei rückengerechtes Alltagsverhalten erlernen wollen.
12 Einheiten, immer mittwochs, außer an schulfreien Tagen.
Rücken- und Faszienfit
Beginn: Mittwoch, 22.09.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: für alle, die Verspannungen lösen und so eine bessere Beweglichkeit erreichen, sowie die Tiefenmuskulatur trainieren wollen.
12 Einheiten, immer mittwochs, außer an schulfreien Tagen.
Aktiv-Fit-Gesund
Beginn: Freitag, 24.09.2021 von 18:15 bis 19:45 Uhr
Ort: Fachschule Litzlhof
Zielgruppe: für alle, die Spaß an dynamischer Bewegung haben und im Anschluss Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Entspannung spüren wollen.
10 Einheiten, immer freitags, außer an schulfreien Tagen.
Achtsamkeit für ein Leben in Balance
Wann: Freitag, 15.10.2021 von 13:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Otelo, Brückenstraße 6, 9800 Spittal
Nimm Dir Zeit für Fitness und Entspannung am Meer
Zielgruppe: Für alle, die sich ein paar Tage Auszeit gönnen möchten und bei einem abwechslungsreichen Programm ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.
Nächste Termine: Mai, Juni 2022
Wo: Kroatien