Termine 2021

Outdoor-Training im Sommer

Pilates für den Rücken

Beginn: Mittwoch, 05.05.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Goldbrunnteich, Baldramsdorf
Zielgruppe: für alle, die ein Training in der Natur genießen möchten.

Je 5 Einheiten während des Sommers

Damit alles richtig ankommt

Konstruktives Feedback als Geschenk

Wann: Freitag, 07.05.2021 von 13:30 bis 19:30 Uhr
Wo: VHS,  Lutherstraße 4, 9800 Spittal

Ärgern – Wozu?

Niemand kann mich ärgern – nur ich ärgere mich

Wann: Freitag, 28.05.2021 von 13:30 bis 19:30 Uhr
Wo: VHS,  Lutherstraße 4, 9800 Spittal

Ein Wochenende auf der Alm

Aufi geh’n zum Obakummen

Wann: Sommer 2021

Pilates "light"

Beginn: Montag, 20.09.2021 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule, Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: aktive Senioren, die Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainieren möchten.

12 Einheiten, immer montags, außer an schulfreien Tagen.

Pilates

Beginn: Montag, 20.09.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule, Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: für alle, die ein entspannendes Training bevorzugen und dabei speziell die Tiefenmuskulatur trainieren möchten.

12 Einheiten, immer montags, außer an schulfreien Tagen.

Rückenfit

Beginn: Mittwoch, 22.09.2021 von 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: für alle, die die Haltemuskulatur der Wirbelsäule trainieren möchten und dabei rückengerechtes Alltagsverhalten erlernen wollen.

12 Einheiten, immer mittwochs, außer an schulfreien Tagen.

Rücken- und Faszienfit

Beginn: Mittwoch, 22.09.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Turnsaal der Antoniusschule Dr. Albertinistraße 4
9800 Spittal
Zielgruppe: für alle, die Verspannungen lösen und so eine bessere Beweglichkeit erreichen, sowie die Tiefenmuskulatur trainieren wollen.

12 Einheiten, immer mittwochs, außer an schulfreien Tagen.

Aktiv-Fit-Gesund

Beginn: Freitag, 24.09.2021 von 18:15 bis 19:45 Uhr
Ort: Fachschule Litzlhof
Zielgruppe: für alle, die Spaß an dynamischer Bewegung haben und im Anschluss Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Entspannung spüren wollen.

10 Einheiten, immer freitags, außer an schulfreien Tagen.

Achtsamkeit für ein Leben in Balance

Wann: Freitag, 15.10.2021 von 13:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Otelo, Brückenstraße 6, 9800 Spittal

Nimm Dir Zeit
für Fitness und Entspannung am Meer

Zielgruppe: Für alle, die sich ein paar Tage Auszeit gönnen möchten und bei einem abwechslungsreichen Programm ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Nächste Termine: Mai, Juni 2022
Wo: Kroatien